“手别摸来摸去！”“脚不许晃！”“坐好，别乱动！”这些话，可能是多动症孩子家长的日常口头禅。很多家长把孩子的 “小动作多” 归咎于 “调皮”“没规矩”，却不知道，这些看似 “故意捣乱” 的行为背后，藏着孩子无法自控的生理原因。
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一、大脑神经调控失衡：身体“管不住”自己
多动症本质是大脑前额叶皮层发育不成熟、神经递质分泌不足。前额叶皮层是“总指挥”，发育滞后时孩子无法精准控制身体，会出现小动作。神经递质传递大脑指令，多巴胺分泌不足，大脑对肢体“约束信号”变弱，孩子身体像“失控机器”，需小动作缓解神经紧张，这是本能反应。普通孩子大脑能发“停止乱动”指令，多动症孩子则难传递，小动作无意识、无法自主抑制。
二、注意力缺陷的“代偿行为”：用动作缓解走神焦虑
多动症孩子难集中注意力，在需专注场景会焦虑、无聊，小动作成“代偿方式”。玩铅笔、撕纸片缓解注意力涣散不适；扭动身体、晃脚唤醒疲惫注意力。这与成年人开会走神动作类似，但成年人能自控，多动症孩子下意识动作，无法靠意志控制。
展开剩余48%三、感官寻求：通过动作满足身体的“刺激需求”
部分多动症孩子感官调节异常，身体需更多外界刺激维持舒适。有的孩子通过触摸满足触觉需求，有的通过肢体运动获本体觉刺激，还有的满足口腔感官需求。这些小动作是“自我调节”，强行制止孩子会更焦躁，多动行为更明显。
四、别再骂孩子“不听话”！这样应对更有效
停止批评，学会接纳：小动作是孩子无法自控的生理反应，骂孩子只会让其自卑敏感，应告诉孩子一起想办法调整。
提供“正当的小动作出口”：与其禁止，不如引导，如上课让孩子握减压球，写作业允许站着或坐瑜伽球，课间带孩子跑跳消耗体力。
优化环境，减少干扰：孩子写作业时，桌面只留必要文具，安排靠墙角座位，减少干扰。
及时就医，科学干预：若孩子小动作频繁且严重影响学习、社交超6个月，应带其去儿童发育行为科就诊，医生会制定个性化干预方案，必要时结合药物治疗。
多动症孩子的小动作，是他们身体发出的 “求助信号”，而不是 “挑衅信号”。只有读懂背后的原因，用理解和科学的方法帮助孩子，才能让他们慢慢学会和自己的身体 “和平相处”。
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